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正常人每天都有部分骨组织被溶解破坏(骨吸收),又会生成新的骨组织,新旧交替,两者平衡,骨骼才健康。人体内雌激素对骨代谢的影响主要是抑制骨吸收,从而保持骨组织的“新旧交替”平衡。:(1)(2)
坚持负重运动(快走、慢跑)、力量训练(尤其核心肌群,可使用弹力带、小哑铃)、平衡训练(太极拳、八段锦等)以增强骨密度和肌肉力量;:(1)(2)
数据显示,6月美国消费者信心指数为60.5,较5月52.2的数据增长15.9%,较去年同期下降11.3%。这是该数据在连续下降5个月后首次出现上升。其中,消费者对于现状信心指数为63.7,环比上涨8.1%,同比下降3.3%;对于未来信心指数为58.4%,环比上涨21.9%,同比下降16.1%。:(1)(2)
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